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長期缺乏纖維質易罹患..... 所謂「憩室」 是指大腸黏膜由腸壁較薄處 穿過肌肉層向外膨出而形成的囊狀突起， 大小從幾公厘至幾公分都有； 原因與腸道壓力過大有關， 飲食長期缺乏纖維質、排便困難也有影響， 年齡愈大、發生率愈高，多數人並沒有症狀， 主要併發症為憩室炎、憩室出血。 |
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- Jan 21 Wed 2015 11:37
高纖食物，預防大腸憩室炎
- Jan 14 Wed 2015 08:36
你是我的陽光
- Jan 05 Mon 2015 11:01
一個人理想的力量
- Jan 05 Mon 2015 10:16
小心罹患巴金森氏症的風險！
- Jan 05 Mon 2015 09:34
擔心自己未來也成為認不清家人的失智患者嗎？
- Dec 27 Sat 2014 10:03
運動後，健康吃
[運動知識家] 吃飽又吃巧 運動員如何攝取碳水化合物
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碳水化合物是頭腦和神經系統的主要能量來源。 如果血糖和肝糖較低，運動員就會感到煩躁、疲憊 並且無法集中精力，這樣連再簡單的訓練都會被干擾。 作為肌肉鍛鍊最有效燃料的碳水化合物， 在高強度和低強度的活動中都是主要的能量來源。 大量研究證明了碳水化合物在耐力（有氧）訓練中的主要作用， 而大量證據也顯示其對力量和爆發力運動的重要性。 轉貼運動筆記 |
- Dec 25 Thu 2014 17:12
素食台北.理想的浪花
- Dec 25 Thu 2014 12:06
素食台北.生命中最珍貴的禮物
- Dec 25 Thu 2014 09:53
素食台北.歐洲人說的「液體黃金」，知多少?
轉載：康健雜誌29期 2001.04.01 作者 ： 張曉卉 圖片來源 ： 陳德信
全世界約有8億株橄欖樹，其中四分之三長在歐洲。
橄欖油出口最大國是西班牙，佔了全球總出口量的39％，其次才是義大利的16％。
